| Quanto
você gostaria de melhorar sua qualidade de vida?
Quem é que não
tem nada para ser melhorado?
Podemos melhorar
nossas vidas em vários aspectos como espiritualmente,
intelectualmente, economicamente, profissionalmente e
fisicamente. A
expectativa de vida da população mundial, em média, é de
aproximadamente 65 anos. O que, diga-se de passagem, é
muito pouco. Mas que tal colocar um pouco de qualidade em
nossas vidas através do exercício físico?
Por que ter
dificuldade para subir uma escada ?
Por que ter
problemas cardíacos por causa do sedentarismo ?
Por que ter
vergonha de ficar de sunga ou biquíni em um clube ou em uma
praia ?
Por que temos
que passar anos de nossas vidas carregando em nossas
barrigas aqueles quilos indesejáveis ?
Precisamos ser
felizes já ! E para isso, ter boa saúde e estar bem com o
físico são fundamentais. O exercício físico pode nos
ajudar a melhorar significativamente a saúde e alcançar o
físico desejado. Os
benefícios da atividade física são vários: prevenir
cardiopatias e osteoporose, regularizar a pressão arterial,
diminuir o stress, peso e o colesterol, melhorar o
condicionamento físico e aumentar a auto-estima.
Seja corajoso
(a) ! Tome uma atitude ! Mude agora ! Não pare ! Faça algo
de bom para você !
VALEMOS
OURO, NÃO SE ESQUEÇA !
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